skip to Main Content

Čaša vina prije spavanja za kvalitetan i zdrav san

Čaša vina prije odlaska na spavanje omiljena je navika velikog broja ljudi koji se žele opustiti nakon napornog radnog dana. Neovisno o tome radi li se o crnom ili o bijelom vinu, čaša finog vina ispijena uz odlični film ili razgovor s boljom polovicom čini čuda kada je u pitanju opuštanje od stresa i nervoze.

Osim što pomaže opustiti mišiće, čaša vina prije spavanja također pomaže opustiti naš um. Naravno, sve dok se u njemu uživa umjereno. Jedna čaša vina opustit će i duh i tijelo, a važnost zdravog i kvalitetnog sna ne može se previše naglasiti. Uz to, čaša vina prije spavanja ima blagotvoran učinak na srce i krvne žile.

Rezultati brojnih istraživanja pokazuju da ljudi koji umjereno konzumiraju vino prije spavanja uživaju bolji san od onih koji konzumiraju vodu. Umjerena konzumacija vina ima blagotvoran učinak na naše mentalno zdravlje koje itekako utječe na našu naviku spavanja.

Crno vino ima blagotvoran učinak na razinu kolesterola u krvi, pomaže u borbi protiv raznoraznih upala, a odlično je i za zdravlje srca. Ukratko, umjerena konzumacija crnog vina pozitivno će djelovati na tvoje zdravlje, kao i na naviku spavanja.

Prilikom uživanja u vinu ne treba pretjerivati, a jedna ili eventualno dvije čaše vina upotpunjene zdravim zalogajem sve su što ti zaista treba.

Ljudi koji svakodnevno konzumiraju čašu vina imaju 40% manje šanse prehladiti se jer vino ima pozitivan učinak na naš imunitet i pomaže nas štititi od preko 400 različitih vrsta virusa.

Sve ove blagodati vina kada je u pitanju zdrav i kvalitetan san ne smiju se zanemariti, a najmanja stvar koju možeš napraviti jest isprobati nešto novo te budnim okom paziti na svoj um, ali i na svoje tijelo. Opuštene i mirne noći nužan su preduvjet zdravom tijelu, a bez zdravog tijela nema ni zdravog duha.

Koje vino preferiraš? Crno ili bijelo? Razmisli, isprobaj, ali nemoj zaboraviti – uvijek umjereno!

Back To Top