skip to Main Content

Evo kako se riješiti osjećaja ogorčenosti

Život je previše kratak da bi ga se provelo u tuzi i u jadu. Ponekad svatko od nas poželi imati čarobni štapić koji bi bio u stanju riješiti sve naše probleme. Dogodi se da stvari jednostavno pođu po krivu i s tim se teško nositi. U takvim trenutcima može ti se učiniti da se cijeli svijet urotio protiv tebe.

Osjećaj ogorčenosti neće ti dopustiti da dišeš punim plućima. Ipak, jednom kada shvatiš što leži u samoj jezgri ovog osjećaja moći ćeš se osloboditi njegovog utjecaja i ponovno uživati u svome životu.

Što je uzrok ovakvim osjećajima?

Povrijeđenost i ogorčenost posljedica su toga što druga osoba nije ispunila tvoja očekivanja. Osim toga, veoma se često radi o jalovim očekivanjima.

  • Očekuješ od voljene osobe da jednostavno zna da su ti potrebne pažnja, pomoć i razumijevanje bez da joj to moraš reći.
  • Očekuješ od svog supruga da se sjeti u koliko sati počinje školska priredba vašeg mališana premda znaš da on takve stvari jednostavno ne pamti.
  • Očekuješ od svojih roditelja da ti pomognu s podizanjem djece, ali to nije njihova već tvoja odgovornost.
  • Očekuješ od svojih prijatelja da imaju potpuno razumijevanje za sve tvoje probleme iako vjerojatno muku muče sa svojim vlastitim problemima.

Ovo su samo neki od primjera kako neopravdane i nerealne želje i nadanja mogu dovesti do gorkog osjećaja razočaranja. Što više očekujemo od drugih ljudi to više patimo.

Što je korijen nerealnih očekivanja? 

Osobe sklone ovakvim osjećajima podsvjesno vjeruju da bi im drugi ljudi neprestano trebali izlaziti u susret.

  • Njihova bolja polovica svakog bi im jutra trebala skuhati kavu.
  • Njihova bi ih djeca uvijek trebala bespogovorno slušati.
  • Njihovi prijatelji uvijek moraju biti dostupni i spremni pomoći. Njihovi roditelji moraju ih voljeti i podržavati bez pitanja.

Kako si pomoći?

Kada stvari krenu loše skloni smo osjetiti veliko razočaranje. Korijen ovog razočaranja najčešće se nalazi izvan granica samoga problema i ponekad ga je prilično teško uočiti, a sve zahvaljujući ogromnoj količini ogorčenosti i povrijeđenosti koju u tom trenutku osjećaš. Ovakvi osjećaji na koncu će oštetiti samo tebe.

Počni brinuti o sebi i nemoj očekivati previše od drugih ljudi. Na ovaj se način nećeš moći razočarati u budućnosti. Svatko od nas rađa se i umire sam stoga je veoma bitno da budemo samodostatni. Sretno!

Back To Top