skip to Main Content

Evo zašto je zdravo provoditi vrijeme u prirodi

Jednom ne tako davno prirodu smo doživljavali kao dio sebe. Uživali smo u svim darovima koje nam je ona donosila. Bili smo svjesni darova prirode kao što su čisti zrak, umirujuće boje, svježe voće i povrće te suživot s drugim živim bićima.

Čovjek u sebi žudi vratiti se prirodi

Danas nas nažalost silni betonski zidovi koji nas okružuju uništavaju brže nego što mislimo. Posjeti prirodi postali su zadnja rupa na svirali i sve se podredilo digitalizaciji 21. stoljeća. Ponekad je samo 5 minuta druženja s prirodom dovoljna terapija za izbacivanje stresa iz organizma. Povezanost s prirodom trebala bi biti bitan aspekt svačijeg života jer radi se o vrijednosti koju vrijedi njegovati.

Ekoterapija nam može pomoći na mnogo načina

Zvukovi prirode pomažu umiriti uznemireni um.

Boravak u prirodi usko je povezan sa zdravom tjelesnom težinom.

Onaj tko redovito boravi u prirodi puno će rjeđe morati posezati za antidepresivima.

Djeca koja često borave u prirodi rjeđe pate od problema u ponašanju.

Ljudi koji žive u blizini prirode rjeđe pate od anksioznosti i depresije.

Vitamin D koji dobivamo iz sunčeve svjetlosti veoma je bitan za zdravlje našeg organizma.

Priroda nudi sijaset zdravih fizičkih aktivnosti u kojima je moguće uživati kao što je trčanje, planinarenje, penjanje, plivanje…

Svježi zrak prava je radost za naš organizam – zrak u zatvorenim prostorima do 70 puta je zagađeniji od svježeg zraka.

Zdravlje očiju usko je povezano s boravkom u prirodi, a pogotovo kada su u pitanju dječje oči jer dobar vid u mladosti uvertira je u dobar vid u starijoj dobi.

Boravak u prirodi, a osobito jutarnji boravak u prirodi, smanjuje rizik od pretilosti.

Prirodna izvorska voda najčišća je voda koju ćeš kušati u svom životu.

Boravak u prirodi smanjuje rizik od sezonskih prehlada i oboljenja.

Boravak u prirodi smanjuje količinu stresa u organizmu.

Jutarnja šetnja šumom u stanju je obradovati i dušu i tijelu. Pjev ptica, žubor potoka i fijuk vjetra te svježi zrak samo su neki od užitaka koje je moguće osjetiti tijekom boravka u prirodi kojima se možeš nagraditi nakon napornog dana na poslu.

Priroda je dio nas  i moramo ju voljeti.

Back To Top