SLEEP
Saznaj sve o zdravim navikama spavanja jer one su preduvjet za zdrav i kvalitetan život.
Savjeti kako čistiti i održavati madrac
OBJAVLJENO U SLEEP 29.04.2020
Održavanje i čišćenje madraca nužan je preduvjet zdravom i kvalitetnom snu. Uz pravilno održavanje produžit ćeš životni vijek madraca, a spavati u čistom i svježem krevetu ionako je najveći užitak na...
PROČITAJ VIŠEKako se dobro naspavati? Ovo su 3 zlatna pravila
OBJAVLJENO U SLEEP 20.04.2020
Dobar i kvalitetan san nužan je preduvjet dobrom zdravlju i produktivnosti. Stručnjaci savjetuju oko 7.5 sati sna dnevno. Ipak, koliko se nas može pohvaliti tom brojkom? Čak i oni među...
PROČITAJ VIŠEJutarnje navike koje ti otežavaju dan
OBJAVLJENO U SLEEP 17.04.2020
Po jutru se, kažu, poznaje dan, a ako tvoje jutro započne sporo i nevoljko - dan će biti još gori. Ako želiš imati dovoljno energije za ostatak dana postoje određene...
PROČITAJ VIŠEKako naučiti mozak da treba zaspati?
OBJAVLJENO U SLEEP 15.04.2020
Vraćaš se kući nakon napornog dana na poslu i osjećaš se poptuno iscrpljeno. Gledaš omiljenu seriju na Netflixu i tvoj um se polako gasi. Sve ide po planu dok se...
PROČITAJ VIŠETajna veza pjevanja i kvalitetnijeg sna
OBJAVLJENO U SLEEP 05.03.2020
Pjevanje je savršen alat za izražavanje emocija i popravljanje lošeg raspoloženja. Osim toga, pjevanje je odlična vježba za opuštanje mišića grla i nepca te, samim time, može pridonijeti mirnijem i...
PROČITAJ VIŠEEvo zašto je dobro čitati knjige djeci prije spavanja
OBJAVLJENO U SLEEP 01.03.2020
Dugi sati provedeni na poslu, ogromna količina stvari koje valja napraviti kod kuće, pojava navih medija... Sve ovo dovodi do pojave ogromnog jaza između roditelja i djeteta te zanemarivanja važnosti...
PROČITAJ VIŠEMože li se smršaviti tijekom spavanja?
OBJAVLJENO U SLEEP 27.02.2020
Iako radimo sve što možemo kako bi smršavili ponekad se pitamo kako bi mogli iskoristiti baš svaki trenutak za ostvarenje tog cilja. Ako zaista želiš poraditi na svojoj težini važno...
PROČITAJ VIŠEDulje spavanje tijekom vikenda – da ili ne?
OBJAVLJENO U SLEEP 17.02.2020
Za vrijeme radnog tjedna ljudi obično spavaju premalo. Djelomično zbog svojih obaveza i djelomično zbog toga što provode previše vremena na društvenim mrežama. Ove aktivnosti mogu utjecati na smanjenje koncentracije...
PROČITAJ VIŠEJutarnji vodič: 30 sekundni rituali za dobar dan
OBJAVLJENO U SLEEP 29.01.2020
Možda nisi osoba koja voli jutra, ali ako zbog obaveza moraš ustajati rano, imamo mali vodič. Nama se čini da ne postoji dobar razlog da svoja jutra ne pretvoriš u...
PROČITAJ VIŠEJednostavni savjeti kako izbjeći zimsku depresiju
OBJAVLJENO U SLEEP 24.01.2020
Za većinu ljudi zima je najdosadnije godišnje doba koje je najbolje provesti u toplini vlastitoga doma. Ipak, nakon nekoliko tjedana provedenih u zatvorenom prostoru ne trebamo se čuditi ako upadnemo...
PROČITAJ VIŠENAJČITANIJI ČLANCI
SLEEP
Saznaj sve o zdravim navikama spavanja jer one su preduvjet za zdrav i kvalitetan život.
Savjeti kako čistiti i održavati madrac
OBJAVLJENO U SLEEP 29.04.2020
Održavanje i čišćenje madraca nužan je preduvjet zdravom i kvalitetnom snu. Uz pravilno održavanje produžit ćeš životni vijek madraca, a spavati u čistom i svježem krevetu ionako je najveći užitak na...
PROČITAJ VIŠEKako se dobro naspavati? Ovo su 3 zlatna pravila
OBJAVLJENO U SLEEP 20.04.2020
Dobar i kvalitetan san nužan je preduvjet dobrom zdravlju i produktivnosti. Stručnjaci savjetuju oko 7.5 sati sna dnevno. Ipak, koliko se nas može pohvaliti tom brojkom? Čak i oni među...
PROČITAJ VIŠEJutarnje navike koje ti otežavaju dan
OBJAVLJENO U SLEEP 17.04.2020
Po jutru se, kažu, poznaje dan, a ako tvoje jutro započne sporo i nevoljko - dan će biti još gori. Ako želiš imati dovoljno energije za ostatak dana postoje određene...
PROČITAJ VIŠEKako naučiti mozak da treba zaspati?
OBJAVLJENO U SLEEP 15.04.2020
Vraćaš se kući nakon napornog dana na poslu i osjećaš se poptuno iscrpljeno. Gledaš omiljenu seriju na Netflixu i tvoj um se polako gasi. Sve ide po planu dok se...
PROČITAJ VIŠETajna veza pjevanja i kvalitetnijeg sna
OBJAVLJENO U SLEEP 05.03.2020
Pjevanje je savršen alat za izražavanje emocija i popravljanje lošeg raspoloženja. Osim toga, pjevanje je odlična vježba za opuštanje mišića grla i nepca te, samim time, može pridonijeti mirnijem i...
PROČITAJ VIŠEEvo zašto je dobro čitati knjige djeci prije spavanja
OBJAVLJENO U SLEEP 01.03.2020
Dugi sati provedeni na poslu, ogromna količina stvari koje valja napraviti kod kuće, pojava navih medija... Sve ovo dovodi do pojave ogromnog jaza između roditelja i djeteta te zanemarivanja važnosti...
PROČITAJ VIŠEMože li se smršaviti tijekom spavanja?
OBJAVLJENO U SLEEP 27.02.2020
Iako radimo sve što možemo kako bi smršavili ponekad se pitamo kako bi mogli iskoristiti baš svaki trenutak za ostvarenje tog cilja. Ako zaista želiš poraditi na svojoj težini važno...
PROČITAJ VIŠEDulje spavanje tijekom vikenda – da ili ne?
OBJAVLJENO U SLEEP 17.02.2020
Za vrijeme radnog tjedna ljudi obično spavaju premalo. Djelomično zbog svojih obaveza i djelomično zbog toga što provode previše vremena na društvenim mrežama. Ove aktivnosti mogu utjecati na smanjenje koncentracije...
PROČITAJ VIŠEJutarnji vodič: 30 sekundni rituali za dobar dan
OBJAVLJENO U SLEEP 29.01.2020
Možda nisi osoba koja voli jutra, ali ako zbog obaveza moraš ustajati rano, imamo mali vodič. Nama se čini da ne postoji dobar razlog da svoja jutra ne pretvoriš u...
PROČITAJ VIŠEJednostavni savjeti kako izbjeći zimsku depresiju
OBJAVLJENO U SLEEP 24.01.2020
Za većinu ljudi zima je najdosadnije godišnje doba koje je najbolje provesti u toplini vlastitoga doma. Ipak, nakon nekoliko tjedana provedenih u zatvorenom prostoru ne trebamo se čuditi ako upadnemo...
PROČITAJ VIŠE