skip to Main Content

SLEEP

Saznaj sve o zdravim navikama spavanja jer one su preduvjet za zdrav i kvalitetan život.

Savjeti kako čistiti i održavati madrac

OBJAVLJENO U SLEEP 29.04.2020

Održavanje i čišćenje madraca nužan je preduvjet zdravom i kvalitetnom snu. Uz pravilno održavanje produžit ćeš životni vijek madraca, a spavati u čistom i svježem krevetu ionako je najveći užitak na...

PROČITAJ VIŠE

Kako se dobro naspavati? Ovo su 3 zlatna pravila

OBJAVLJENO U SLEEP 20.04.2020

Dobar i kvalitetan san nužan je preduvjet dobrom zdravlju i produktivnosti. Stručnjaci savjetuju oko 7.5 sati sna dnevno. Ipak, koliko se nas može pohvaliti tom brojkom? Čak i oni među...

PROČITAJ VIŠE

Jutarnje navike koje ti otežavaju dan

OBJAVLJENO U SLEEP 17.04.2020

Po jutru se, kažu, poznaje dan, a ako tvoje jutro započne sporo i nevoljko - dan će biti još gori. Ako želiš imati dovoljno energije za ostatak dana postoje određene...

PROČITAJ VIŠE

Kako naučiti mozak da treba zaspati?

OBJAVLJENO U SLEEP 15.04.2020

Vraćaš se kući nakon napornog dana na poslu i osjećaš se poptuno iscrpljeno. Gledaš omiljenu seriju na Netflixu i tvoj um se polako gasi. Sve ide po planu dok se...

PROČITAJ VIŠE

Tajna veza pjevanja i kvalitetnijeg sna

OBJAVLJENO U SLEEP 05.03.2020

Pjevanje je savršen alat za izražavanje emocija i popravljanje lošeg raspoloženja. Osim toga, pjevanje je odlična vježba za opuštanje mišića grla i nepca te, samim time, može pridonijeti mirnijem i...

PROČITAJ VIŠE

Evo zašto je dobro čitati knjige djeci prije spavanja

OBJAVLJENO U SLEEP 01.03.2020

Dugi sati provedeni na poslu, ogromna količina stvari koje valja napraviti kod kuće, pojava navih medija... Sve ovo dovodi do pojave ogromnog jaza između roditelja i djeteta te zanemarivanja važnosti...

PROČITAJ VIŠE

Može li se smršaviti tijekom spavanja?

OBJAVLJENO U SLEEP 27.02.2020

Iako radimo sve što možemo kako bi smršavili ponekad se pitamo kako bi mogli iskoristiti baš svaki trenutak za ostvarenje tog cilja. Ako zaista želiš poraditi na svojoj težini važno...

PROČITAJ VIŠE

Dulje spavanje tijekom vikenda – da ili ne?

OBJAVLJENO U SLEEP 17.02.2020

Za vrijeme radnog tjedna ljudi obično spavaju premalo. Djelomično zbog svojih obaveza i djelomično zbog toga što provode previše vremena na društvenim mrežama. Ove aktivnosti mogu utjecati na smanjenje koncentracije...

PROČITAJ VIŠE

Jutarnji vodič: 30 sekundni rituali za dobar dan

OBJAVLJENO U SLEEP 29.01.2020

Možda nisi osoba koja voli jutra, ali ako zbog obaveza moraš ustajati rano, imamo mali vodič. Nama se čini da ne postoji dobar razlog da svoja jutra ne pretvoriš u...

PROČITAJ VIŠE

Jednostavni savjeti kako izbjeći zimsku depresiju

OBJAVLJENO U SLEEP 24.01.2020

Za većinu ljudi zima je najdosadnije godišnje doba koje je najbolje provesti u toplini vlastitoga doma. Ipak, nakon nekoliko tjedana provedenih u zatvorenom prostoru ne trebamo se čuditi ako upadnemo...

PROČITAJ VIŠE

SLEEP

Saznaj sve o zdravim navikama spavanja jer one su preduvjet za zdrav i kvalitetan život.

Savjeti kako čistiti i održavati madrac

OBJAVLJENO U SLEEP 29.04.2020

Održavanje i čišćenje madraca nužan je preduvjet zdravom i kvalitetnom snu. Uz pravilno održavanje produžit ćeš životni vijek madraca, a spavati u čistom i svježem krevetu ionako je najveći užitak na...

PROČITAJ VIŠE

Kako se dobro naspavati? Ovo su 3 zlatna pravila

OBJAVLJENO U SLEEP 20.04.2020

Dobar i kvalitetan san nužan je preduvjet dobrom zdravlju i produktivnosti. Stručnjaci savjetuju oko 7.5 sati sna dnevno. Ipak, koliko se nas može pohvaliti tom brojkom? Čak i oni među...

PROČITAJ VIŠE

Jutarnje navike koje ti otežavaju dan

OBJAVLJENO U SLEEP 17.04.2020

Po jutru se, kažu, poznaje dan, a ako tvoje jutro započne sporo i nevoljko - dan će biti još gori. Ako želiš imati dovoljno energije za ostatak dana postoje određene...

PROČITAJ VIŠE

Kako naučiti mozak da treba zaspati?

OBJAVLJENO U SLEEP 15.04.2020

Vraćaš se kući nakon napornog dana na poslu i osjećaš se poptuno iscrpljeno. Gledaš omiljenu seriju na Netflixu i tvoj um se polako gasi. Sve ide po planu dok se...

PROČITAJ VIŠE

Tajna veza pjevanja i kvalitetnijeg sna

OBJAVLJENO U SLEEP 05.03.2020

Pjevanje je savršen alat za izražavanje emocija i popravljanje lošeg raspoloženja. Osim toga, pjevanje je odlična vježba za opuštanje mišića grla i nepca te, samim time, može pridonijeti mirnijem i...

PROČITAJ VIŠE

Evo zašto je dobro čitati knjige djeci prije spavanja

OBJAVLJENO U SLEEP 01.03.2020

Dugi sati provedeni na poslu, ogromna količina stvari koje valja napraviti kod kuće, pojava navih medija... Sve ovo dovodi do pojave ogromnog jaza između roditelja i djeteta te zanemarivanja važnosti...

PROČITAJ VIŠE

Može li se smršaviti tijekom spavanja?

OBJAVLJENO U SLEEP 27.02.2020

Iako radimo sve što možemo kako bi smršavili ponekad se pitamo kako bi mogli iskoristiti baš svaki trenutak za ostvarenje tog cilja. Ako zaista želiš poraditi na svojoj težini važno...

PROČITAJ VIŠE

Dulje spavanje tijekom vikenda – da ili ne?

OBJAVLJENO U SLEEP 17.02.2020

Za vrijeme radnog tjedna ljudi obično spavaju premalo. Djelomično zbog svojih obaveza i djelomično zbog toga što provode previše vremena na društvenim mrežama. Ove aktivnosti mogu utjecati na smanjenje koncentracije...

PROČITAJ VIŠE

Jutarnji vodič: 30 sekundni rituali za dobar dan

OBJAVLJENO U SLEEP 29.01.2020

Možda nisi osoba koja voli jutra, ali ako zbog obaveza moraš ustajati rano, imamo mali vodič. Nama se čini da ne postoji dobar razlog da svoja jutra ne pretvoriš u...

PROČITAJ VIŠE

Jednostavni savjeti kako izbjeći zimsku depresiju

OBJAVLJENO U SLEEP 24.01.2020

Za većinu ljudi zima je najdosadnije godišnje doba koje je najbolje provesti u toplini vlastitoga doma. Ipak, nakon nekoliko tjedana provedenih u zatvorenom prostoru ne trebamo se čuditi ako upadnemo...

PROČITAJ VIŠE
Back To Top