skip to Main Content

Što je emocionalna inteligencija i zašto je bitna?

Razumjeti se sa svojom boljom polovicom nije uvijek najlakša stvar. Ponekad jednostavno ne možemo pronaći rješenje problema i zapeli smo u začaranom krugu međusobnog prebacivanje krivnje. Ono što čini veliku razliku između zdrave i nezdrave ljubavne veze je – emocionalna inteligencija.

Aspekti emocionalne inteligencije

Uzevši  u obzir kako je emocionalna inteligencija povezana s osjećajima pojedinca i ljudi oko njega, ona je nužno i pokazatelj zrelosti ljudskog bića. Prema psihoterapeutu Jeffreyju Rubinu emocionalna inteligencija je osobna svijest.

“U doticaju si sa svojim osjećajima i možeš utjecati na svoga partnera”, tvrdi Jeffrey.

Na primjer, za djecu možemo reći da imaju neku vrstu nedostatka kad se radi o emocionalnoj inteligenciji, Naime, kad smo još mali ne razumijemo ni vlastite emocije, a kamo li da razumijemo emotivne reakcije ljudi iz našeg okruženja. Jednom kada odrastemo važno je da smo svjesni kako naše emocije i djelovanja mogu utjecati na nekog drugog jer jedino tako možemo spriječiti nepotrebne sukobe u odnosima.

Prema Jeffreyju drugi aspekt emocionalne inteligencije je sposobnost nošenja s konfliktima koje ne možemo izbjeći. Ovo je posebno bitno jer ćemo se kad tad naći u takvoj situaciji.

“Iskreno izražavaš neslaganje i emocionalnu bol bez da napadaš svog partnera. Cijeniš njihove osjećaje i perspektive i pokušavate zajedno pronaći rješenje koje će zadovoljiti obje strane.”

U sred svađe jako je lako okriviti drugu osobu za svoje emocije. Iako je istina da su ponekad naše emocije prouzrokovane akcijama druge osobe, ali ako smo previše usmjereni na naše emocije postoji velika vjerojatnost da ne znamo vlastitu ulogu u konfliktu.

Treba osjetiti kada preuzeti odgovornost

Preuzimanje odgovornosti za naše emocije još je jedna bitna stavka emocionalne inteligencije. Svađanje s nekim bez emocionalne inteligencije može biti zaista iscrpljujuće. Osobu bez razvijene emocionalne osobe lako je prepoznati po tome što često potpuno zanemaruje osjećaje drugih.

Često ne možete pronaći rješenje problema jer je svaki aspekt svađe usmjeren na njihove potrebe i postoji velika vjerojatnost da ćemo biti okrivljeni za problem ako uđemo u raspravu s tom osobom.

 

 

Back To Top